Ağrı ve uykusuzluk için bitkisel çözüm

uykusuzluk için bitkisel çözüm ibrahim saraçoğlu
Paylaş
 

Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu uykusuzluk için bitkisel çözümler önerdi. Dizlerinde veya başka eklemlerinde ağrı sorunu yaşayanlar en az bir ay günde iki defa kuşburnu çayı içmeliler.

Kuşburnu çayı nasıl yapılır

6-7 tane kuşburnu havanda hafifçe çatlatılır. Ezilmeyecek, sadece hafifçe çatlasa yeterlidir.Bir bardak suda 7 dakika kaynatılır. Bir öğleden evvel, bir de öğleden sonra içilir.

Uyku getiren bitki çayı hangisi

Sinirsel uykusuzlukta en etkili çay karabaş çayıdır. Akşam yemeğinden bir saat sonra bir bardak melisa çayı içilir. Yatmaya 20 dakika kala da karabaş çayı içilir. Bunun tersini de yapabilirsiniz. Yani önce karabaş çayı, daha sonra da melisa çayı uygulayabilirsiniz. Fakat ikisini karıştırıp uygulamayınız. Kürleri uyguladıktan sonra bir süre ağzınıza bir şey koymayınız.

Gece uykusu gelmeyenlere tavsiyeler

Gece yatağa giderken güzel şeyler düşününüz. Geçmişten hatırladığınız hoş anılarınızı aklınıza getiriniz.
Ertesi gün yapacağı şeyleri düşünerek yatağa girmeyiniz. Bu stresle dolmanıza yol açar ve uykunuzu kaçırır.
Kuran okumayı bilenler yatmadan önce bir sure okumayı alışkanlık haline getiriniz. Kuran okumayı bilmeyenler mealinden okuyabilir.

Bu yazı 67 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

SPONSORLU BAĞLANTILAR
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM