Kolesterolü düşürmek için üç haftalık bir kür uygulanır.
İLK HAFTA
Dört gün yeşil mercimek çorbası tüketilir.
İKİNCİ HAFTA
İkinci hafta kırmızı turp tüketilir. Küçük boy (Yumurta büyüklüğünde) bir kırmızı turp bir kez öğleden önce bir kez de akşam yemeğinde salataya konularak yenir.
ÜÇÜNCÜ HAFTA
Üçüncü hafta günde iki kere hibiskus çayı yapılır.
Üç hafta bu şekilde uyguladıktan sonra başa dönüp haftada 4 kez yeşil mercimek çorbası tüketilir. İkinci hafta kırmızı turp üçüncü hafta hibiskus çayı tüketilir.
Bir bardak miktarı klorsuz su çaydanlığa konularak kaynatılır ve içine bir tutam hibiskus bitkisi atılır.5-6 dakika kapağı kapalı şekilde kaynatıp suyu günde iki kere tüketilir. Aç veya tok içilmesi fark etmez.
Hibiskus bitkisinde önemli glikozitler vardır. Kırmızı rengi de bunlar vermektedir. Bağırsak kanserine koruyucudur.
Tavsiyeler
Tüm Hakları Saklıdır ©
Degerli hocamin son cikan kitaplari ve varsa bunlari anlatan CD lerine ulasmak istiyorum.Tesekkurler
Hocam kolestrolum 200 300 civarında ben 36 yaşındayım kolestrole bağlı göz kapaklarında yağ bezeleri yani ksantelazma çıktı ben bu yağ bezeleri için lavanta çiçeği suyu içiyorum kolestrolu düşürmeden etkisini gorebilirmiyim